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太もものダイエットマッサージ

太もものダイエットマッサージ
体重を落とすだけのダイエットには成功しても、太もも部分をきれいにダイエットするのは難しいと言われています。体重を落としたら次は太もものラインを美しくするようなダイエットにチャレンジです。血行や水分、新陳代謝を改善するダイエットですので、足の疲労回復やむくみに効果的です。
両方の手のひらの下部を太ももにピタリと当てて、力を入れながら太ももの上から下、下から上にさすっていきます。次は、やはり両方の手のひらの下部を太ももにピタリと当てて、下から上へ力を入れ、もむようにマッサージをします。3から4回繰り返します。
1回だけでは、疲労回復やむくみには効果はありますが、ダイエット効果を得るためには継続して行うことが必要です。毎日続ければ、太もものダイエット効果が出てきますので、根気よくこのダイエット方法を続けてください。

テーマ : 美脚、脚やせ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

TAG : 太もも マッサージ

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