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ダイエットには正しい姿勢を保つ

ダイエットのためには、正しい姿勢を保つことが必要です。
これが、太ももダイエットへの道です。ダイエット太ももをスリムにするためには、正しい姿勢を保つことが必要です。姿勢が悪いと、太ももの内側に脂肪やセルライトが付きやすくなります。これでは、ダイエットをいくらしても効果はあがりません。体の重心が傾いている人は、太ももの内側の筋肉が衰え、そこに脂肪やセルライトが付きやすくなるのです。筋肉の衰えによって、骨盤が開き下半身全体の筋肉が緩んでしまいます。下半身の筋肉が衰えている人は、膝頭が外に開いています。
立っている時は、できるだけ背筋を伸ばして膝をつけるようにしましょう。
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テーマ : 美脚、脚やせ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

TAG : 太もも ダイエット セルライト 姿勢

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